Нұрғалиева Сая
Сая Нұрғалиева — penalty.kz сайтының спорт шолушысы, басылымда 2024 жылдан бері жазады. Оның негізгі бағыттары — жекпе-жек түрлері, футбол және теннис, сонымен қатар күнделікті жаңалықтар мен әртүрлі спорт тақырыбындағы материалдар. Автордың мәтіндерінде Бибісара Асаубаеваның шахмат турнирлеріндегі жолы, Елена Рыбакина мен Соня Жиенбаеваның WTA сында өнер көрсетуі, "Қайрат" пен "Астана" клубтарының жаңалықтары, қазақ күресі, таеквондо, джиу-джитсу және жеңіл атлетикадан әлем, Азия, Орталық Азия чемпионаттарындағы медальдар туралы жиі айтылады. Жалпы саны екі мыңнан астам жарияланымның авторы.
Фитнес — бұл психология: Өзгерісті бүгіннен баста!
Фитнес — бұл тек дене бітімін жақсарту ғана емес. Тұрақты жаттығулар адамның мінезін шыңдап, өзін-өзі басқаруға, мақсат қою мен оған жетуге үйретеді.
Айқын Төлепберген бесінші мәрте әке атанбақ (ФОТО)
Қазақстандық танымал әнші, продюсер Айқын Төлепберген әлеуметтік желіде өз отбасындағы ерекше жаңалықты жария етті. Ол жұбайы Жұлдыз Өмірғалидің тағы бір сәби күтіп отырғанын қуана жеткізді.
"Арсеналдың" 65 млн еуролық испаниялық жұлдызы кім?
"Арсенал" трансферлік нарықта тағы бір маңызды қадам жасады. Команда испаниялық тірек жартылай қорғаушы Мартин Субимендиді өз сапына қосты.
"Тағы сәби сүймеймін" – Ерке Есмахан жан сырын ақтарды (ФОТО)
Қазақ эстрадасының жұлдызы Ерке Есмахан босанғаннан кейінгі жағдайын бөлісіп, тағы да сәби сүюді жоспарламайтынын ашық айтты.
Виктория Графееваның камбэгі: Нокдаунмен аяқталған финал Қазақстанға алтын сыйлады (ВИДЕО)
Астанадағы World Boxing Cup турнирінің финалында Виктория Графеева бразилиялық қарсыласын нокдаунға жіберіп, төрешілер шешімімен алтын медаль жеңіп алды.
"Өнерден кетпедім": Төреғали Төреәлі шын жүректен сыр ақтарды (ВИДЕО)
Қазақстандық танымал әнші Төреғали Төреәлі әлеуметтік желі арқылы жан сырын ақтарып, өнердегі жаңа кезеңінің басталғанын мәлімдеді.
Күтпеген шешім: Нико Уильямс "Атлетикпен" келісімін ұзартты
Испаниялық жартылай қорғаушы Нико Уильямс "Атлетик Бильбаомен" жаңа ұзақмерзімді келісімшартқа қол қойды.
Қуат Хамитов: "Болашақ жарымды хиджабтағы арулар арасынан көргім келеді"
Қазақстандық танымал файтер Қуат "Найман" Хамитов өзінің жеке өмірі мен өмірлік ұстанымдары жайында Instagram парақшасында ашық пікір білдірді.
Аптап ыстықта дұрыс тамақтанудың құпиясы: ТОП-5 жеңіл тағам
Жаздың аптапты күндерінде ауыр тамақ ағзаны шаршатып, ұйқыны бұзуы мүмкін.
"Үлкейген сайын ақылы кірмей жатыр": Меруерт Түсіпбаеваның мәлімдемесі желіде дау тудырды
Қазақстандық танымал әнші Меруерт Түсіпбаева тағы да әлеуметтік желіде қызу талқылауға түсті. Бұл жолы өнер иесі өзінің мемлекеттік марапатын алға тартып, еркін пікір айту құқығын қорғады.
"Сити" аңызы АПЛ-ға оралды (ВИДЕО)
35 жастағы Кайл Уокер Премьер-лигаға оралған клубпен екі жылдық келісімшартқа отырды.
Футбол әлемі Диегу Жота және оның інісі Андре Силвамен қоштасты
Бүгін Испанияда жол апатынан қаза тапқан Португалия құрамасының және «Ливерпуль» клубының шабуылшысы Диогу Жота мен оның інісі Андре Силвамен қоштасу рәсімі өтті. Қаралы шараға футбол әлемінің жұлдыздары мен жаттықтырушылар, достары мен туыстары жиналды.
"Десантшылар – нағыз батыр!": Лукас мереке күні жауынгерлерге құрмет көрсетті (ФОТО)
2025 жылдың 5 шілдесінде Қазақстан Республикасының десантты-шабуылдаушы әскеріне (ДШӘ) 25 жыл толып отыр. Бұл айтулы мереке аясында белгілі кәсіпқой боксшы Ангелина Лукас десантшыларды құттықтау мақсатында таңғы сағат 6:00-де Алматыдан Қонаев қаласына жолға шықты.
"Арсеналдың" экс-жұлдызы зорлау ісімен сотқа тартылмақ
Англия және Уэльс прокуратурасы Томас Партиге бес эпизод бойынша зорлау айыбын ресми түрде тақты.
Ферстаппен Mercedes-ке ауыса ма? Сильверстоундағы шындық
Макс Ферстаппен Ұлыбритания Гран-приінде Mercedes командасына ауысу туралы қауесеттерге нақты жауап берді.
Италияның үздік сұрмергені қайта оралады – "Болонья" шабуылды күшейтті
Италиялық шабуылшы Чиро Иммобиле мансабындағы жаңа кезеңді бастайды. Ол түркиялық «Бешікташтан» отанына оралып, А сериясының амбициялы клубы «Болоньяға» қосылды. Бұл трансфер туралы инсайдер Фабрицио Романо хабарлады.
Қазақстан ауыр атлетикадан Азия чемпионатында алғашқы медаль иеленді
Елордада басталған жасөспірімдер мен жастар арасындағы ауыр атлетикадан Азия чемпионатында Қазақстан құрамасы алғашқы жүлдесін еншіледі.
Креатин миға пайдалы: Ғалымдар зерттеген шындық
Креатин қауіпті деген пікірге қарамастан, 30 жылдық зерттеулер оның спортшылармен қатар қарттарға, вегетариандарға және жасөспірімдерге де пайдалы, қауіпсіз қоспа екенін дәлелдеді.
Алуа Балқыбекова жапониялық боксшыны тас-талқан етті (ВИДЕО)
Қазақстандық былғары қолғап шебері Алуа Балқыбекова Астанадағы World Boxing кубогының ширек финалында кемі қола медаль иеленді.
Қазақстанға Париж Олимпиадасының алғашқы медалін сыйлаған спортшы көлігін көрсетті (ВИДЕО)
Александра Ле әлеуметтік желіде жаңа көлігімен бөлісіп, жұрт назарын аудартты — спортшы бұған дейін сыйға алған Zeekr көлігін Volkswagen Touareg-ке айырбастап жіберген.