Penalty.kz қосымшасыГол туралы бірінші біліңіз Ашу
Футбол
Бөлімдер

Пайдалы кеңес

Жаттығудан кейін ағзаны қалпына келтіретін 5 өнім аталды
Фитнес

Жаттығудан кейін ағзаны қалпына келтіретін 5 өнім аталды

Физикалық жаттығулардан кейін ағзаға қажетті қоректік заттарды жеткізу үшін пайдалы тамақтану маңызды.

Күзде жаттығу қауіпті ме? Мамандар маңызды кеңес берді
Фитнес

Күзде жаттығу қауіпті ме? Мамандар маңызды кеңес берді

Салқын ауа райында спортпен айналысудан бас тартудың қажеті жоқ.

"Жігіттерге уақыт беріңіздер". Қуат Хамитов қыздарға кеңес берді
Бәрі-бір

"Жігіттерге уақыт беріңіздер". Қуат Хамитов қыздарға кеңес берді

Қазақстандық файтер әлеуметтік желіде қарым-қатынас туралы пікірін білдірді. 

Парацетамолды жиі қабылдау зиян ба? Дәрігерлердің жауабы
Бәрі-бір

Парацетамолды жиі қабылдау зиян ба? Дәрігерлердің жауабы

Дәрігерлер танымал дене қызуын төмендететін дәрінің қауіпті екенін ескертті.

Таңертең кофе ішу — пайдалы ма, зиянды ма?
Фитнес

Таңертең кофе ішу — пайдалы ма, зиянды ма?

Көп адам таңертең бір шыны кофе ішпейінше күнін бастай алмайды. Бірақ дәрігерлер мұндай әдеттің ағзаға әрдайым пайдасы бола бермейтінін ескертеді.