Нұрғалиева Сая
Сая Нұрғалиева — penalty.kz сайтының спорт шолушысы, басылымда 2024 жылдан бері жазады. Оның негізгі бағыттары — жекпе-жек түрлері, футбол және теннис, сонымен қатар күнделікті жаңалықтар мен әртүрлі спорт тақырыбындағы материалдар. Автордың мәтіндерінде Бибісара Асаубаеваның шахмат турнирлеріндегі жолы, Елена Рыбакина мен Соня Жиенбаеваның WTA сында өнер көрсетуі, "Қайрат" пен "Астана" клубтарының жаңалықтары, қазақ күресі, таеквондо, джиу-джитсу және жеңіл атлетикадан әлем, Азия, Орталық Азия чемпионаттарындағы медальдар туралы жиі айтылады. Жалпы саны екі мыңнан астам жарияланымның авторы.
Канадалық бодибилдер бір күнде 9 Гиннес рекордын орнатты!
Канадалық аспаз әрі бодибилдер Уоллес Вонг спорт және гастрономия әлемін таң қалдырды. Ол бір күннің ішінде тоғыз бірдей Гиннестің рекордын орнатып, тарихқа енді.
Тарихи сенсациядан кейін «Қайрат» бапкері күтпеген сыйлыққа ие болды!
Алматының «Қайраты» алғаш рет УЕФА Чемпиондар лигасының негізгі кезеңіне жолдама алғанына орай, Astana Motors компаниясының негізін қалаушы Нұрлан Смағұлов клуб бас бапкері Рафаэль Уразбахтинге ерекше сый жасады.
Костя Цзюдің ұлының даулы болжамы: Кроуфорд жеңеді!
Әйгілі боксшы Костя Цзюдің ұлы, қазіргі кәсіпқой бокс жұлдызы Тим Цзю алдағы қыркүйектің басты спорттық оқиғаларының бірі "Канело – Кроуфорд" жекпе-жегі туралы пікір білдірді.
«Интер» қуана қабылдады: Миландық клуб «Қайратпен» өтетін матч жайлы ойын білдірді
Миландық «Интердің» президенті Джузеппе Маротта 2025/26 маусымындағы УЕФА Чемпиондар лигасының жалпы кезеңінің жеребесінің қорытындысына пікір білдірді.
Әлемді таңғалдырған статистика: Роналду 940-шы голымен рекорд жаңартты!
Португалияның жұлдызды шабуылшысы Криштиану Роналду Сауд Арабиясы чемпионатының жаңа маусымын голмен бастады.
F1 сенсациясы: McLaren 10 жылдан кейін жаңа титулдық демеушіге ие болды!
McLaren Racing ресми түрде жариялады: 2026 жылдан бастап команда McLaren Mastercard Formula 1 Team атауымен жарысқа қатысады. Бұл келісім тек серіктестік емес, сонымен қатар жанкүйерлер үшін жаңа дәуірдің басталуын білдіреді. Бұл туралы британдық команданың баспасөз қызметі хабарлады.
Спортшылардың құпиясы: таңды неге лимонды сумен бастау керек?
Лимон – тек шайға қосатын немесе балыққа дәм беретін жеміс емес. Оның артында шынайы табиғи энергия мен денсаулыққа пайдалы қасиеттер жасырынған. Күнделікті дұрыс тамақтану мен күтімде лимон ағзаға жеңіл әрі тиімді көмекші бола алады.
Димаштың қарындасы дәстүрлі қалыңдық киімінде елді сүйсіндірді (ФОТО)
Қазақстандық әнші Димаш Құдайбергеннің қарындасы Раушан Құдайберген әлеуметтік желіде өзінің "қыз ұзату" тойынан фотоларын жариялап, жұрттың ыстық ықыласына бөленді.
Жұмабеков: "Мансабымды аяқтамаймын, Хейбатимен заруба керек!"
Naiza 76 турнирінде 15-ші жеңісін алған Жұман Жұмабеков мансабын аяқтамайтынын айтып, Мохаммед Хейбатиге ашық шақыру тастады.
«Барселонада» жанжал! Гави мен Лопес арасындағы қақтығыс!
«Барселонада» жағдай ушығып тұр: жас талант Фермин Лопес екі ойында алаңнан тыс қалды, бұл бапкерге сенімсіздік пен клубтан кету туралы ойларға себеп болды.
Жаңбыр, жел және Зандфорт: Формула-1 жанкүйерлерін не күтіп тұр?
Формула-1 маусымы жазғы үзілістен кейін қайта жалғасады – алдағы уик-эндте Нидерланд Гран-приі Зандфорт трассасында өтеді. Жаңбырлы ауа райы жарысты одан сайын күрделендіріп, командалар үшін күтпеген сынақ әкелуі мүмкін.
Чемпиондар Лигасы: «Бавария» мен «ПСЖ» үшін нағыз азап басталады!
Чемпиондар Лигасының топтық кезеңіне қатысты Opta Sports сарапшылары әр команданың қарсыластарының орташа күш деңгейін есептеп, қай клубқа жеңіл, қайсысына ауыр сынақ күтіп тұрғанын анықтады.
Иммунитетті қалай қорғап, күздің сұлулығын тамашалауға болады?
Күзде ауа райы құбылмалы: салқын жел, ылғал мен жиі жауын ағзаға салмақ түсіреді. Соның салдарынан тұмау жиілеп, шаршау мен ұйқышылдық байқалады. Дұрыс дайындық арқылы бұл маусымды аурусыз өткізуге болады.
US Open-да күтпеген нәтиже: Юлия Путинцева үшінші айналымға өте алмады
Қазақстанның екінші ракеткасы Юлия Путинцева АҚШ ашық чемпионатының (US Open-2025) үшінші айналымына шыға алмады.
"Көз алдарыңызда арықтаймын": Актер Рамазан Амантай артық салмақтан арылуға уәде берді (ВИДЕО)
Актер соңғы 10 жылда 88 келі қосқанын мойындады.
Алматыдағы Макс Корждың концерті тағы да өтпейтін болды!
6 қыркүйек күні Алматының Орталық стадионында өтуі тиіс болған белорус әншісі Макс Корждың концерті тағы да кейінге қалдырылды. Бұл туралы Қалалық спорттық нысандар дирекциясы баспасөз қызметі хабарлады.
F1 2026 маусымы: Трансферлік интригалар, расталған келісімдер және басты сыбыстар
Формула-1 жанкүйерлері үшін басты интригалардың бірі уақытша шешімін тапты – 2026 маусымына арналған құрамдар қазіргі таңда толық жасақталған деп есептеледі.
Жұмыста артық салмақ қоспай, қалай тамақтануға болады?
Көпшілік жұмыс орнында дұрыс тамақтануға мән бермейді. Уақыттың тығыздығы, асхананың жоқтығы немесе тек тіскебасар мен фастфудтың қолжетімді болуы – бәрі де денсаулыққа зиянды әдеттердің қалыптасуына әсер етеді. Мұндай тамақтану асқазан-ішек жолдарының сырқаттарына әкелуі мүмкін.
Cadillac 2026 маусымына арналған Формула-1 жүргізушілерін ресми таныстырды
Cadillac ресми түрде 2026 жылғы Формула-1 маусымына қатысатын құрамын жариялады. Америкалық команда General Motors қолдауымен тәжірибелі жүргізушілер – Серхио Перес пен Валттери Боттасқа сенім артты.
Сенсация! «Реалдың» тәжірибелі қорғаушысы Бундеслигаға ауысты
Испаниялық қорғаушы Лукас Васкес Германияға жол тартты. Бүгін футболшы Леверкузеннің «Байерімен» екі жылдық келісімшартқа қол қойды.