Нұрғалиева Сая
Сая Нұрғалиева — penalty.kz сайтының спорт шолушысы, басылымда 2024 жылдан бері жазады. Оның негізгі бағыттары — жекпе-жек түрлері, футбол және теннис, сонымен қатар күнделікті жаңалықтар мен әртүрлі спорт тақырыбындағы материалдар. Автордың мәтіндерінде Бибісара Асаубаеваның шахмат турнирлеріндегі жолы, Елена Рыбакина мен Соня Жиенбаеваның WTA сында өнер көрсетуі, "Қайрат" пен "Астана" клубтарының жаңалықтары, қазақ күресі, таеквондо, джиу-джитсу және жеңіл атлетикадан әлем, Азия, Орталық Азия чемпионаттарындағы медальдар туралы жиі айтылады. Жалпы саны екі мыңнан астам жарияланымның авторы.
Жанжалдан кейінгі трансфер: «Марсель» Рабьо мен Роуды сатты
Францияның «Марсель» клубы жанжалдан кейін екі жартылай қорғаушысынан айырылды. Адриен Рабьо мен Харви Роудың қақтығысы он минутқа созылып, әрең ажыратылды. Оқиғадан соң Рабьо «Миланға», Роу «Болоньяға» ауысты.
McLaren-нің құпия жобасы: басты үміткер – Мик Шумахер!
Cadillac есігін жапты, ал McLaren жаңа мүмкіндіктер ашты. Мик Шумахердің мансабындағы келесі қадам жанкүйерлерді таңқалдыруы мүмкін.
«Он алтын аламыз» деген өзбектерді тоқтататын тек Қазақстан ба? Ливерпульдегі айқастың құпиялары
4 –14 қыркүйек аралығында World Boxing ұйымы Ливерпульде тарихтағы алғашқы әлем чемпионатын өткізеді. Бұл додаға қатысатын басты екі фаворит алдын ала белгілі – Қазақстан мен Өзбекстан.
Қартаюды баяулататын тағамдар: нутрициолог кеңестері
Ағзаның қартаюы тек жас ұлғаюымен шектелмейді. Бұл – өмір салты мен тамақтану әдетіне байланысты жүретін табиғи биологиялық процесс. Яғни, дұрыс тамақтану ағзаның «биологиялық сағатын» баяулатуға көмектеседі.
Астрологиялық болжам: 3-ші қыркүйекке арналған жұлдыз жорамал!
Күздің алғашқы айы жеңіл болмайды, әсіресе махаббатта. 7 қыркүйекте күтілетін толық ай тұтылуы қарым-қатынастарға өз әсерін тигізбек. Сонымен қатар ауа стихиясына жататын белгілерді қаржылық қиындықтар мазалауы мүмкін. Дегенмен жұлдыздар көпшілігіне жағымды тосынсый да әзірлеп қойды.
Жұлдыз Әбдукәрімова: «3-4 жыл бұрынғы өмірім қорқынышты әрі қиын болды»
Белгілі актриса Жұлдыз Әбдукәрімова өзінің бірнеше жыл бұрынғы өміріне оралып, сол кезеңнің қаншалықты күрделі болғанын айтты. Ол бұл туралы жеке парақшасында жазып, жанкүйерлерін ойға қалдырды.
Продюсері Димаш Құдайберген: Музыкалық шоу түсіріледі
Жобаның атқарушы продюсері әйгілі әнші Димаш Құдайберген.
Нико Гонсалес ресми түрде «Атлетико Мадридке» қосылды
Туриндік «Ювентус» аргентиналық шабуылшы Нико Гонсалестің «Атлетико Мадридке» ауысқанын ресми растады. 27 жастағы ойыншы маусымдық арендаға берілді.
Монцадағы сенсация: Ferrari дәстүрлі қызылдан көк түске өтті!
Ferrari Монцада жаңа бейнеде: Леклер мен Хэмилтон қайтадан көк түсті формада жарысады. Бұл – Скудерия үшін ерекше мүмкіндік: өз еліндегі басты жарыста Ferrari Италия спортында ең көп қолданылатын түстің бірі – көкті таңдады.
Соңғы сәтте өтпей қалған трансфер: «Ливерпуль» Гехиден айырыла ма?
Англия құрамасының және «Кристал Пэлас» қорғаушысы Марк Гехидің «Ливерпульге» ауысуы жүзеге аспады. Бұл туралы беделді инсайдер Давид Орнштейн хабарлады.
Қуырылған картоп: Дәмінен бас тартпай, денсаулыққа зиян келтірмей жеудің жолы
Қуырылған картоп – әлем бойынша ең танымал тағамдардың бірі. Балалардан бастап ересектерге дейін барлығы сүйсініп жейтін бұл жеңіл ас күнделікті дастарқаннан орын алса да, тамақтану мамандары оның шамадан тыс тұтынылуы денсаулыққа қауіп төндіретінін ескертеді.
F1: Оскар Пиастри Нидерланд Гран-приінде жеңіске жетті!
Формула-1 бойынша Нидерланд Гран-приінде McLaren командасының пилоты Оскар Пиастри кезекті жеңісіне қол жеткізді. Бұл – оның биылғы маусымдағы жетінші триумфы.
«Ньюкасл» Исакты сатуға дайын: «Ливерпульге» жол ашылды ма?
The Telegraph дерегінше, ағылшынның «Ньюкасл Юнайтед» клубы швед шабуылшысы Александер Исакты сатуға ниетті. Бұған дейін клуб футболшы үшін 150 млн фунт талап еткен еді, алайда қазір олар бағаны 130 млн фунт деңгейіне дейін төмендетіп отыр.
Қыркүйек айының 7 суперфуды: жаңа маусымды қуатпен бастайық
Қыркүйек – жаңа бастамалардың айы. Жаздың қарбалас күндерінен кейін ағза тыныштық пен теңгерім іздейді. Дәл осы кезде маусымдық жеміс-жидек пен көкөністер ағзаны қайта қалпына келтіруге көмектеседі.
"Әкесінің аузынан түсіп қалған": Ерке Есмахан ұлын көрсетті (ФОТО)
Желі қолданушылары кішкентайды әкесіне – Райымға да, атасына да қатты ұқсатты.
«Қайрат» – «Реал»: билеттер сатылымға шықты ма? Клуб ресми мәлімдеме жасады
Алматылық «Қайрат» футбол клубы жанкүйерлер арасында тарап кеткен алып-қашпа әңгімелерге байланысты ресми мәлімдеме жасады.
Тото Вольфф: «50% ықтималдықпен біз Макспен бір командада боламыз»
2026 жылы Макс Ферстаппен Red Bull Racing сапында өнерін жалғастыратыны ресми белгілі. Дегенмен, Mercedes жетекшісі Тото Вольфф голландиялық пилотты өз командасына тартуға деген үмітін жоғалтпай отыр.
Сізді артық салмаққа итермелейтін жасырын қауіп: «Тамақ шуы» деген не?
Сіз аш емес кезде де миыңыз тамақ жайлы ойлауды тоқтатпай ма? Мұны ғылымда «food noise» немесе «тамақ шуы» деп атайды. Бұл – шынайы аштық емес, жай ғана ойдан шықпайтын тілек. Терминді 2023 жылы Пенсильвания мемлекеттік университетінің зерттеушілері енгізген.
Жәмиля Бақбергенова: "Кейде ренжіп қаламын, бірақ жездем үнемі қолдайды"
Әйелдер күресінен Қазақстан құрамасының көшбасшыларының бірі Жәмиля Бақбергенова өзінің бапкерлік жолындағы ерекше жағдайын айтты. Қазір ол бірнеше жылдан бері жеке жаттықтырушысы әрі жездесі Нұрсұлтан Теміровтің қоластында дайындалып жүр.
Миллиондар күткен айқас: Ислам Махачев пен Джек Делла Маддалена жекпе-жегі
16 қарашада Нью-Йоркте өтетін UFC 322 турнирінің басты жекпе-жегінде Ислам Махачев жартылай орта салмақ чемпионы Джек Делла Маддаленаға қарсы шығады. Бұл туралы UFC президенті Дана Уайт мәлімдеді.