Артық салмақ
Асу артық салмақ көрсетті: Алмабаев – Перес жекпе-жегінің тағдыры не болмақ?
Қазақстандық UFC жауынгері Асу Алмабаев Дохада (Катар) өтетін UFC Fight Night 265 турниріндегі жекпе-жек алдында ресми салмақ өлшеуден өтті.
«Салбыраған терімді тартып тастаймын»: Алтынай Жорабаева 37 келі салмақ тастағанын ашық айтты (ВИДЕО)
Әнші сын айтқан жандарға жауап беріп, артық салмақтан арылуды тек сұлулық үшін емес, денсаулығы үшін жасағанын мәлімдеді.
"Көз алдарыңызда арықтаймын": Актер Рамазан Амантай артық салмақтан арылуға уәде берді (ВИДЕО)
Актер соңғы 10 жылда 88 келі қосқанын мойындады.
Түнде жейтін тағам — денсаулықтың басты жауы!
Кешкі ас — тәуліктің соңғы үлкен тамағы, және ол біздің денсаулығымыз бен ұйқымызға тікелей әсер етеді. Егер сіз артық салмақтан арылуды көздесеңіз, кешкі уақытта не жейтініңізге ерекше мән беруіңіз керек.
Диета ұстамай-ақ арықтау мүмкін бе? Жерорта теңізі құпиясын біліңіз!
Жаздың аптап ыстығы келгенде, ағзамыз жеңіл әрі сергітетін тағамдарды қажет етеді. Дәл осы сәтте Жерорта теңізі диетасы – денсаулыққа пайдалы әрі дәмнен айырмайтын мінсіз шешім.
Салмақ тастағыңыз келсе – мына әрекетті дереу тоқтатыңыз!
Арықтағыңыз келсе, тамақ ішкен кезде алаңдамаңыз. Ғалымдар зейінсіз тамақтану қанығу сезімін бәсеңдетіп, артық тамақ жеуге себеп болатынын анықтады. Теледидар қарау, смартфон шұқылау немесе әңгімеге алаңдау — салмақ қосуға апаратын жасырын қауіп.
Жека Fatbelly артық салмақтан арылу үшін JanaMen жобасына қатыспақ (ВИДЕО)
Бұл туралы ол өзінің Инстаграмдағы парақшасында хабарлады.