Фитнес
Салмақ тастағыңыз келсе – мына әрекетті дереу тоқтатыңыз!
Арықтағыңыз келсе, тамақ ішкен кезде алаңдамаңыз. Ғалымдар зейінсіз тамақтану қанығу сезімін бәсеңдетіп, артық тамақ жеуге себеп болатынын анықтады. Теледидар қарау, смартфон шұқылау немесе әңгімеге алаңдау — салмақ қосуға апаратын жасырын қауіп.
62-де 26 жастағы жігіттей! Волан-де-Мортты сомдаған актер желіні жарды
Жаңа фильмге дайындық барысында актер 20 келі салмақ тастап, бұлшық ет жинап алған.
Елена Рыбакина жаңа жаттықтырушымен жұмысын бастады
Қазақстанның бірінші ракеткасы, әлемдік WTA рейтингінде 10-орында тұрған Елена Рыбакина өзінің жаңа жаттықтырушысымен ынтымақтастық басталғанын хабарлады. Бұл жолы теннисші физикалық дайындық бойынша маман Альдо Кьяримен бірге жұмыс істейтінін мәлімдеді.
Баға өсті, түсініктеме жоқ: Invictus Go клиенттері ашуға булықты
Қазақстандағы кең танымал Invictus Go фитнес-клубтар желісі өз клиенттерінің наразылығына тап болды. Соңғы күндері абонемент бағасы күрт өсіп, келушілер арасында қызу пікірталас тудырды. Ең сорақысы — баға өсіміне ресми түсініктеме берілген жоқ.
Пресс жаттығуларын орындауда жіберілетін үш басты қателік
Бел аймағының денсаулығын қалай жақсарту керек? Фитнес маманы кеңес береді.
+10 жыл: ұзақ өмір сүрудің сыры серуенде
Ғалымдар өмірді ұзартатын әдет осы дейді.