Нұрғалиева Сая
Сая Нұрғалиева — penalty.kz сайтының спорт шолушысы, басылымда 2024 жылдан бері жазады. Оның негізгі бағыттары — жекпе-жек түрлері, футбол және теннис, сонымен қатар күнделікті жаңалықтар мен әртүрлі спорт тақырыбындағы материалдар. Автордың мәтіндерінде Бибісара Асаубаеваның шахмат турнирлеріндегі жолы, Елена Рыбакина мен Соня Жиенбаеваның WTA сында өнер көрсетуі, "Қайрат" пен "Астана" клубтарының жаңалықтары, қазақ күресі, таеквондо, джиу-джитсу және жеңіл атлетикадан әлем, Азия, Орталық Азия чемпионаттарындағы медальдар туралы жиі айтылады. Жалпы саны екі мыңнан астам жарияланымның авторы.
Тәуекел Мүсілімнің жары махаббатқа толы сәттерді жариялады (ВИДЕО)
Қазақ киносының танымал актері, «Ана іздегенде» фильмінің жұлдызы Тәуекел Мүсілімнің жары Instagram парақшасында сүйіктісімен түскен романтикалық бейнероликті бөлісті. Ол күйеуіне деген ризашылығын білдіріп, некедегі бақыты жайлы айтты.
«Челси» қоштасып, «Бавария» қарсы алды: Джексонды не күтіп тұр?
«Челсиден» ауысқан Николас Джексон ресми түрде «Баварияның» футболшысы атанды. Аренда келісімінде 56,2 млн фунт стерлингке міндетті сатып алу шарты бар.
Метаболизмді жылдамдататын өнімдер: Денеңізді қуатпен оятатын табиғи көмекшілер
Дұрыс тамақтану – ағзадағы алмасу процестерінің негізгі кілті. Зерттеулер көрсеткендей, метаболизмді жақсарту үшін тек қана тамақ режимін сақтау жеткіліксіз. Рационға белгілі бір өнімдерді енгізу арқылы ағзаңызды қосымша қуаттандырып, қажетсіз майды жылдам кетіруге болады.
Бүгінгі жұлдыз жорамал: интуиция, батылдық және жаңа мүмкіндіктер
Жұлдыздар бүгін әрбір жорамал белгісіне ерекше сынақ пен мүмкіндік сыйлайды. Кімде-кім жүрегінің даусын тыңдаса – жеңіске жетеді, ал кім өзгерістен қорықпаса – табысқа қол жеткізеді.
F1: Ferrari Монцада Ники Лаудаға арнап тарихпен қауышпақ
Италия Гран-приі жанкүйерлеріне ерекше мерейтой сыйлайды. Скудерия Ferrari өз машиналарын 1975 жылы алғашқы чемпиондық атағын тарту еткен аңыз пилот Ники Лаудаға арнап арнайы бояумен жарысқа шығарады.
Жеңіс рухы: Заңғар Нұрланұлы US Open-де сенсациялық камбэк жасады
Қазақстандық жас дарын Заңғар Нұрланұлы Нью-Йоркте өткен US Open юниорлар турнирінде ерік-жігерін паш етті. 17 жастағы теннисші үшінші айналымда бірінші сеттен ұтылғанына қарамастан, керемет камбэк жасап, ширек финалға жолдама алды.
Ең пайдалы ет түрлері: Диетологтар кеңесі мен дайындалу жолдары
Ет – қазақтың ас мәзіріндегі басты тағам. Бірақ қайсысы ағзада жеңіл қорытылады ал қайсысы жүрек пен иммунитетке пайдалырақ? Дәрігерлер мен диетологтар сиыр еті, тауық еті, үрпішке еті, қой еті және жылқы етінің артықшылықтарын атап өтті.
Арманы орындалды: Кумирін кездестірген RaiM қуанышын жасырмады!
Қазақстандық рэпер RaiM Миланда өткен Дрейктің концертіне барып, өміріндегі ұмытылмас сәтті бастан кешті.
Бүгінгі жұлдыз жорамал: қыркүйектің алғашқы аптасы кімге сәттілік әкеледі?
Жұлдыздар бүгін әр белгіге ерекше мүмкіндік сыйлайды: біреу үшін – жаңа таныстық, біреу үшін – қаржылық жеңілдік, ал біреулерге – шабыт пен қуат. Әр жұлдызнама иесі өз жолын табуы үшін астрологтардың кеңесін ұсынамыз.
«Үш жылда үш сәби»: Дина Төреәлі тағы да ана атанбақ (ВИДЕО)
Танымал әнші Төреғали Төреәлінің кенже қарындасы, блогер Дина Төреәлі үшінші сәбиін күтіп жүргенін көпшілікке жария етті. Бұл жаңалықты ол жұбайымен бірге Instagram парақшасында бөліскен видеосы арқылы жеткізді.
"Шалдың аты сияқты": Жахан Отарғалиев есімін айтудан ұялатыны жайлы айтты (ВИДЕО)
Танымал актер жасөспірім кезінде есіміне байланысты көп күлкіге қалғанын, тіпті атын айтудан ұялғанын мойындады.
«Air Astana бізді қатты қынжылтты»: Қарақат Әбілдина шығынға ұшырағанын мәлімдеді
Танымал әнші Қарақат Әбілдина Алматыда жоспарланған мәдени шараға қатыса алмай, өзін шығынға батырған Air Astana компаниясын кінәлады.
Жанжалдан кейінгі трансфер: «Марсель» Рабьо мен Роуды сатты
Францияның «Марсель» клубы жанжалдан кейін екі жартылай қорғаушысынан айырылды. Адриен Рабьо мен Харви Роудың қақтығысы он минутқа созылып, әрең ажыратылды. Оқиғадан соң Рабьо «Миланға», Роу «Болоньяға» ауысты.
McLaren-нің құпия жобасы: басты үміткер – Мик Шумахер!
Cadillac есігін жапты, ал McLaren жаңа мүмкіндіктер ашты. Мик Шумахердің мансабындағы келесі қадам жанкүйерлерді таңқалдыруы мүмкін.
«Он алтын аламыз» деген өзбектерді тоқтататын тек Қазақстан ба? Ливерпульдегі айқастың құпиялары
4 –14 қыркүйек аралығында World Boxing ұйымы Ливерпульде тарихтағы алғашқы әлем чемпионатын өткізеді. Бұл додаға қатысатын басты екі фаворит алдын ала белгілі – Қазақстан мен Өзбекстан.
Қартаюды баяулататын тағамдар: нутрициолог кеңестері
Ағзаның қартаюы тек жас ұлғаюымен шектелмейді. Бұл – өмір салты мен тамақтану әдетіне байланысты жүретін табиғи биологиялық процесс. Яғни, дұрыс тамақтану ағзаның «биологиялық сағатын» баяулатуға көмектеседі.
Астрологиялық болжам: 3-ші қыркүйекке арналған жұлдыз жорамал!
Күздің алғашқы айы жеңіл болмайды, әсіресе махаббатта. 7 қыркүйекте күтілетін толық ай тұтылуы қарым-қатынастарға өз әсерін тигізбек. Сонымен қатар ауа стихиясына жататын белгілерді қаржылық қиындықтар мазалауы мүмкін. Дегенмен жұлдыздар көпшілігіне жағымды тосынсый да әзірлеп қойды.
Жұлдыз Әбдукәрімова: «3-4 жыл бұрынғы өмірім қорқынышты әрі қиын болды»
Белгілі актриса Жұлдыз Әбдукәрімова өзінің бірнеше жыл бұрынғы өміріне оралып, сол кезеңнің қаншалықты күрделі болғанын айтты. Ол бұл туралы жеке парақшасында жазып, жанкүйерлерін ойға қалдырды.
Продюсері Димаш Құдайберген: Музыкалық шоу түсіріледі
Жобаның атқарушы продюсері әйгілі әнші Димаш Құдайберген.
Нико Гонсалес ресми түрде «Атлетико Мадридке» қосылды
Туриндік «Ювентус» аргентиналық шабуылшы Нико Гонсалестің «Атлетико Мадридке» ауысқанын ресми растады. 27 жастағы ойыншы маусымдық арендаға берілді.