Нұрғалиева Сая
Сая Нұрғалиева — penalty.kz сайтының спорт шолушысы, басылымда 2024 жылдан бері жазады. Оның негізгі бағыттары — жекпе-жек түрлері, футбол және теннис, сонымен қатар күнделікті жаңалықтар мен әртүрлі спорт тақырыбындағы материалдар. Автордың мәтіндерінде Бибісара Асаубаеваның шахмат турнирлеріндегі жолы, Елена Рыбакина мен Соня Жиенбаеваның WTA сында өнер көрсетуі, "Қайрат" пен "Астана" клубтарының жаңалықтары, қазақ күресі, таеквондо, джиу-джитсу және жеңіл атлетикадан әлем, Азия, Орталық Азия чемпионаттарындағы медальдар туралы жиі айтылады. Жалпы саны екі мыңнан астам жарияланымның авторы.
Қайрат Нұртастың әулетінде тағы бір қуаныш (ФОТО)
Қазақ эстрадасының жұлдызы Қайрат Нұртастың кіші інісі Заңғар жұбайы Индира Мәуленовамен бірге қуанышты жаңалықты айтты. Ерлі-зайыптылар жақын арада тұңғыштарын қарсы алмақ.
Қазақстандық гимнасшылар авторлық құқық дауына ілікті
Бразилияда өткен әлем чемпионатында гимнастикадан Қазақстан құрамасы үлкен дау тудырды. Қыздар жарысқа атыраулық этно-ансамбль Sarmad тобының композициясымен шығып, тыңдармандарға патриоттық рух сыйласа да авторлық құқық мәселесіне тап болды.
Сүйінші! Ninety One мүшесі алғаш рет әке атанады (ВИДЕО)
Ол сүйіктісі Нұрила Шакировамен бірге өткізген гендер пати видеосын Instagram парақшасында бөлісті.
Белбеуді қайтаруға уәде берді: Леон Эдвардс UFC-ге қайта оралмақ!
UFC-дің бұрынғы жартылай орта салмақтағы чемпионы Леон Эдвардс октагонға қайта шығатынын хабарлады.
Соболенко сенімді бастады: US Open-2025 турнирінің екінші кезеңіне шықты
Әлемнің бірінші ракеткасы, Беларусь теннисшісі Арина Соболенко АҚШ ашық чемпионатындағы алғашқы кездесуін жеңіспен бастап, турнирдің екінші айналымына жолдама алды.
Чиа дәндері: Қан қысымы мен холестеринді төмендететін табиғи өнім
Чиа дәндері – ұсақ әрі дәмсіз көрінгенімен, ағзаға зор пайдасы бар суперфуд. Олар жүрек-қантамыр жүйесін қорғап, қан қысымы мен холестеринді төмендетуге көмектесуі мүмкін.
"Жүрегімдегі жазылмас жара" – Роза Рымбаева көз жасын тыя алмады (ВИДЕО)
Қазақстанның халық әртісі, қазақ өнерінің бұлбұлы Роза Рымбаева марқұм жұбайы – белгілі күйші әрі сазгер Тасқын Оқаповты сағынышпен еске алды. Әнші оның қазасы өз жүрегінде "жазылмас жара" болып қалғанын ашық айтты.
Бенземаның клубы "Зениттің" жұлдызына көз тікті
Сауд Арабиясының "Әл-Иттихад" клубы ресми түрде "Зенитпен" Венделдің трансфері жөнінде келіссөздерге кірісті.
Жаңа команда, жұлдызды құрам: Перес пен Боттас "Кадиллакқа" қосылды
Америкалық «Кадиллак» командасы келесі маусымнан бастап «Формула-1»-де бақ сынайды. Жаңа жобаның пилоттық құрамы да анықтала бастады.
Микель Артета: Эзенің амбициясы мен менталитеті «Арсеналдың» болашағына сай
Клуб «Кристал Пэластың» көшбасшысы Эберечи Эзені ресми түрде таныстырды. Бірақ бұл келісімнен де маңыздысы – бас бапкер Микель Артетаның жаңа ойыншыға берген бағасы.
Күніне 10 минут: аяғыңыздағы ауырлық пен ісінуді жеңілдететін қарапайым жаттығулар
Жаздың ыстығында аяқтың ауырлауы, ісінуі жиі кездесетін мәселе. Сарапшылардың айтуынша, бұл құбылыс қан айналымының баяулауына байланысты.
Сәбина Алтынбекова Қазақстаннан бас тартты
Танымал қазақстандық волейболшы Сәбина Алтынбекова жасөспірімдер құрамасындағы қиын кезеңі мен ұлттық құрамадағы шешімін ашық айтты.
Сәбина Алтынбекова бұрынғы жұбайымен қайта қосылу мүмкіндігін жоққа шығармайды
Қазақстандық танымал волейболшы Сәбина Алтынбекова Динара Сәтжанға берген сұхбатында, отбасылық өмірі, бұрынғы жұбайымен қарым-қатынасы және болашаққа көзқарасы жайлы ашық айтты.
«Тоттенхэмге» уәде беріп, «Арсеналға» өтті – Эзенің күтпеген шешімі
«Кристал Пэлас» жұлдызы Эберечи Эзе жазғы трансфердің басты фигурасына айналды. Фабрицио Романоның мәліметінше, «Арсенал» мен лондондық клуб мәміле шарттары бойынша ортақ келісімге келген.
Джампинг: жаттығу емес, адреналин мен көңілдің көтерілуі
Көпшілігіміз үшін батут — балалық шақтағы қызықты ойын-сауық. Алайда бүгінде ол жаңа фитнес бағытына айналды. Джампинг — бұл арнайы батутта өтетін кардиотренировка.
Жұлдыз Әбдукәрімова жүрек тебірентер видео жариялады
Белгілі әнші Қайрат Нұртастың жары, актриса Жұлдыз Әбдукәрімова Instagram парақшасында көпшіліктің жүрегін елжіреткен видеосын жариялады. Роликте ол алдымен аяғы ауыр кезін, кейін қолына бесінші перзентін алған сәтін көрсетеді. Жазбаға Жұлдыз: "Менің бесінші періштем" деп қолтаңба қалдырған.
Формула-1 аңызы: Айртон Сенна туралы бұрын-соңды айтылмаған деректер
20 тамыз 2025 жылы Sky Documentaries арнасында әйгілі «Ayrton Senna – La leggenda» («Айртон Сенна – Аңыз») деректі фильмі алғаш рет көрсетіледі. Сондай-ақ ол NOW платформасында онлайн тамашалауға қолжетімді болады.
ҚФФ бас хатшысы Лория: “Қызылжарға” қысым жасады деген айыптауларға жауап берді
Қазақстан футбол федерациясының (ҚФФ) бас хатшысы Давид Лория Sports24.kz басылымына берген сұхбатында журналист Ербол Қайыров айтқан айыптауларға жауап берді. Ол «Қызылжар» клубына қысым көрсеткенін және «Жеңісті» басқарып отырғанын жоққа шығарды.
Экспресс-диета: сұлулыққа апара ма, әлде аурудың бастауы ма?
Әрқайсымыз сымбатты болуды қалаймыз. Бірақ кейде қатал диета, артық жаттығу, тіпті Ozempic сияқты дәрілерге жүгінеміз. Дәрігерлер мұндай тәсілдер ағзаға зиянды екенін ескертеді. Ең дұрыс жол – теңгерімді тамақ пен спорт.
«Милан» шабуыл шебін күшейте алмай әлек
«Милан» қазір күрделі жағдайда. Рафаэл Леау жарақат алып, Ноа Окафор командадан кеткен соң, клубқа жаңа орталық шабуылшы ауадай қажет болып тұр.