Нұрғалиева Сая
Сая Нұрғалиева — penalty.kz сайтының спорт шолушысы, басылымда 2024 жылдан бері жазады. Оның негізгі бағыттары — жекпе-жек түрлері, футбол және теннис, сонымен қатар күнделікті жаңалықтар мен әртүрлі спорт тақырыбындағы материалдар. Автордың мәтіндерінде Бибісара Асаубаеваның шахмат турнирлеріндегі жолы, Елена Рыбакина мен Соня Жиенбаеваның WTA сында өнер көрсетуі, "Қайрат" пен "Астана" клубтарының жаңалықтары, қазақ күресі, таеквондо, джиу-джитсу және жеңіл атлетикадан әлем, Азия, Орталық Азия чемпионаттарындағы медальдар туралы жиі айтылады. Жалпы саны екі мыңнан астам жарияланымның авторы.
Жасарту, дене саулығы және энергия: Денсаулықты жақсартатын тағамдар тізімі
Дұрыс әрі теңгерімді тамақтану – салауатты өмір салтының негізгі бөлігі. Ағзаға қажетті дәрумендер мен минералдар жеткілікті болуы үшін рационға пайдалы өнімдерді қосу аса маңызды.
Бокстан Қазақстан әйелдер құрамасы "жазаланды" (ВИДЕО)
Бокстан Қазақстан әйелдер құрамасы 2025 жылғы әлем чемпионаты алдында Алматыдағы оқу-жаттығу жиынында "жазаға" ілікті. Алайда бұл спортшылардың рухын түсірген жоқ.
"Қалай жүріп-тұратынымды өзім білемін": Қайрат Нұртастың қызы желідегі сынға жауап берді
Алау Нұртас әлеуметтік желіде өзіне айтылатын теріс пікірлерге байланысты пікір білдіріп, халыққа ашық үндеу жолдады.
"Жұлдызы жанған жерге қайта оралды": Димаш Құдайберген Қырғызстанға келді
Әлемге әйгілі қазақстандық әнші, Қазақстанның халық әртісі Димаш Құдайберген Қырғызстанның Ыстықкөл облысындағы Чолпон-Ата қаласына келді.
Бибісара Асаубаеваның Лас-Вегастағы жетістігі әлемді дүр сілкіндірді
21 жастағы қазақстандық шахматшы Бибісара Асаубаева ресми түрде FIDE гроссмейстері атағын алып, әлемдік шахмат тарихына есімін жазды.
Бюрократияның шырмауында: Жұлдыз Әбдукәрімова декретке шығудың азабын ашық айтты
Танымал актриса әрі блогер Жұлдыз Әбдукәрімова декреттік демалысқа шығу жолында кездескен күрделі рәсімдер туралы айтты. Бұл туралы жеке парақшасында жазды.
Ерке Есмахан: “Күйеуімді алдамаймын!” — Әнші психологтарға жауап берді
Қазақ эстрадасының танымал жұлдызы Ерке Есмахан әлеуметтік желідегі жанкүйерлерінен келген сұрақтарға жауап беріп, жас жолдасымен қарым-қатынасы, қартаюға көзқарасы және жоспарлаған сапары жайлы айтты.
"Бұл шектен шыққандық": Роналдудың жары киіміне байланысты сынға ұшырады (ФОТО)
Криштиану Роналдудың сүйіктісі, танымал модель Джорджина Родригес Фатимадағы католик шіркеуіне барған сәттегі киімі үшін әлеуметтік желі қолданушыларынан сын естіді.
«Олд Траффордтың» жаңа қаһарманы: Брайан Мбеумо
«Манчестер Юнайтед» клубы өздерінің ресми әлеуметтік желілерінде Брайан Мбеумоның трансферін жариялап, жанкүйерлеріне жаңа ойыншыны таныстырды. Камерундық шабуылшы енді алдағы бес жыл бойы «Олд Траффордта» өнер көрсетеді.
F3-тегі жаңа жұлдыз: Ferrari үмітін ақтап жүрген Рафаэль Камара кім?
2025 жылғы Формула-3 маусымында ең жарқын сенсациялардың бірі — бразилиялық Рафаэль Камара.
Ғалымдар дабыл қақты: Өтірік күлкі – денсаулықтың жауы
Көңіл-күйің бұзылып тұрса да, күліп жүруге тырысасың ба? Бұл – ағзаға қауіпті әдет. Ғалымдар жалған қуаныштың адам денсаулығына кері әсер ететінін анықтады.
Қазақстанда 10 жылдан асқан көліктерге жеңілдік енгізіледі
Мемлекет басшысы Қасым-Жомарт Тоқаев жаңа Салық кодексін мақұлдады. Құжатқа сәйкес, 2026 жылдың 1 қаңтарынан бастап 10 жылдан асқан көліктерге салынатын салық төмендетіледі. Бұл жаңалық Қазақстандағы ескі көлік иелері үшін үлкен жеңілдік болмақ.
Мәдина Сәдуақасова микрофонды қармаққа ауыстырды (ВИДЕО)
Қазақстандық танымал әнші Мәдина Сәдуақасова желідегі оқырмандарына ерекше демалысынан видео көрсетті. Әдетте сахнада жарқыраған өнер иесі бұл жолы табиғат аясында отбасы мүшелерімен бірге тынығуды таңдаған.
Төреғали Төреәлі Алматыдан көшіп кетті
Қазақстан эстрадасындағы танымал әнші, хитмен Төреғали Төреәлі Алматыдан Астанаға қоныс аударды. Бұл туралы ақпаратты оның қарындасы әлеуметтік желіде бөлісті.
Құмар ойынға тәуелдісің бе? Жаңа жүйе бәрін өзгертеді
Қазақстанда бәс тігуді тіркеудің бірыңғай жүйесі іске қосылуға жақын. Бұл жүйе құмар ойындарға тәуелділіктің алдын алуға бағытталған.
Протеин коктейльдері — алдау ма? Бұлшықетті табиғи жолмен өсіріңіз!
Бұлшықет көлемін арттыру мен оны қалпына келтіру — тек жаттығуға емес, сонымен қатар дұрыс әрі теңгерімді тамақтануға да тікелей байланысты. Бұл процессте басты рөл атқаратын — ақуыз.
"Ман Сити" өз жұлдызын "Галатасарайға" сатуға ниетті
"Галатасарай" "Манчестер Сити" қақпашысы — Эдерсон үшін ресми түрде ұсыныс жасаған. Түрік басылымдарының мәліметінше, ыстамбұлдық команда 30 жастағы бразилиялық үшін 3 миллион еуро көлемінде трансферлік төлем ұсынды.
"Алакөлге келіп, ішіп алыпты…" – Төреғали Төреәлі тағы да сынның астында қалды (ВИДЕО)
Танымал әнші Төреғали Төреәлі кезекті мәрте ел назарына ілікті. Бұл жолы әлеуметтік желілерде Алакөлде түсірілген видеосы тарап, жұрт арасында қызу пікірталас тудырды.
Red Bull-дегі дағдарыс: F1-дегі басты фаворит неге артта қалды?
2025 жылғы маусым Red Bull Racing үшін сәтсіз өтуде. Бір кездері Формула-1-дегі абсолютті көшбасшы болған команда бүгінде пелотондағы ең әлсіз топ-ұжымдардың біріне айналды. Сарапшылар мен жанкүйерлер мұны ескірген аэротруба мәселесімен байланыстырады.
30 млн еуро тұратын жұлдыз: «Манчестер Юнайтед» пен «Ювентус» қақтығысты
Ағылшынның әйгілі клубы «Манчестер Юнайтед» шабуыл шебін күшейту мақсатында жаңа трансферлік нысанаға назар аударды. Франциялық Foot Mercato порталының мәліметінше, «қызыл шайтандар» Пари Сен-Жермен клубының шабуылшысы Рандаль Коло-Муани үшін күреске ресми түрде қосылды.