Нұрғалиева Сая
Сая Нұрғалиева — penalty.kz сайтының спорт шолушысы, басылымда 2024 жылдан бері жазады. Оның негізгі бағыттары — жекпе-жек түрлері, футбол және теннис, сонымен қатар күнделікті жаңалықтар мен әртүрлі спорт тақырыбындағы материалдар. Автордың мәтіндерінде Бибісара Асаубаеваның шахмат турнирлеріндегі жолы, Елена Рыбакина мен Соня Жиенбаеваның WTA сында өнер көрсетуі, "Қайрат" пен "Астана" клубтарының жаңалықтары, қазақ күресі, таеквондо, джиу-джитсу және жеңіл атлетикадан әлем, Азия, Орталық Азия чемпионаттарындағы медальдар туралы жиі айтылады. Жалпы саны екі мыңнан астам жарияланымның авторы.
«Ең сүйікті жұп»: Ерке Есмахан Италияда күйеуімен түскен суреттерін бөлісті
Қазақ эстрадасының жарық жұлдызы Ерке Есмахан күйеуі, әнші RaiM-пен бірге Италиядағы демалысынан ерекше кадрларын жариялады. Әнші жанкүйерлеріне отбасы құндылығы мен ұлттық болмысты сақтай отырып, заманауи өмір сүрудің маңызын жеткізді.
McLaren Бакуде жеңіске таласады: Пиастри мен Норрис – басты фавориттер
McLaren командасы алдағы уик-эндте Бакудегі Гран-приге барынша дайын. Өткен маусымда жеңіске жеткен Оскар Пиастри тарихи сәтті қайталауға ұмтылса, командаласы Ландо Норрис те жүлделі орыннан дәмелі. Бұған қоса, дәл осы кезеңде McLaren Конструкторлар кубогын мерзімінен бұрын иеленуі мүмкін.
Жүрекке табиғи қорған: холестеринді төмендететін жеміс–жидектер
“Жаман” холестериннен арылғыңыз келе ме? Дәрігерлер қымбат дәрілердің орнына қарапайым жеміс–жидектерді ұсынады – олар артерияны тазартып, жүректі ұзақ жылдарға сақтайды.
16 қыркүйекке арналған жұлдыз жорамал: қай белгі табысқа жетеді, ал қайсысы қиындыққа тап болады?
16 қыркүйек – тыныш әрі қалыпты күн. Бұл күні барлық жұлдыз белгілеріне ірі оқиғалар уәде етілмейді, бірақ ол күш жинап, денсаулықты қалпына келтіруге өте қолайлы. Жұмыста да күтпеген тосын жағдай болмайды. Ал кешкісін жақындарыңызбен уақыт өткізу – ең жақсы шешім.
Xiaomi iPhone 17-мен бәсекелес болу үшін бірден Xiaomi 17 шығарды
Қытайдың смартфон алыптарының бірі Xiaomi жаңа флагмандық құрылғыларын таныстырды. Компания премиум-класс нарығында Apple-мен тікелей бәсекеге түсу үшін өз брендін жаңартып отыр.
"Менің дегенімді жасаудан өткен": Гүлзира Айдарбекова ұлының отбасына қатысты ашық айтты
Қазақ эстрадасындағы ең танымал жұлдыздардың бірі Қайрат Нұртастың анасы әрі продюсері Гүлзира Айдарбекова ұлы мен келіні Жұлдыз Әбдікәрімова жайлы алғаш рет ашық пікір білдірді.
Леклерк әулетінің құпия тойы: Ferrari жұлдызы Италияға арнайы келді
Формула-1 жұлдызы Чарльз Леклерк туған ағасы Лоренцоның үйлену тойына қатысу үшін Италияның Лечче қаласына келді. Ferrari пилотын көруге жүздеген жанкүйер жиналды.
Витамин D тапшылығы: белгілері, себептері және тиімді шешімдер
Витамин D ағзадағы сүйек, иммунитет пен көңіл-күйге ғана емес, жүрек-қантамыр және зат алмасу жүйелеріне де әсер етеді. Тапшылықтың белгілері, негізгі себептері және мамандар ұсынған тиімді шешімдер туралы толығырақ.
Астрологтар ескертеді: 15 қыркүйек кейбір жұлдыз белгілері үшін тағдырлы күн болуы мүмкін!
15 қыркүйек — тосын сый мен сынақтарға толы күн. Жұлдыз белгілерінің көпшілігіне отбасы, қаржы және қарым-қатынас саласында күрделі сұрақтарды шешуге тура келеді. Бірақ дұрыс шешім өз түйсігіңіз бен сабырдан туындайды.
Қазақстандық теннисші Қытайдағы турнирде топ жарды
Жібек Құламбаева Қытайдың Хучжоу қаласында өткен WTA 125 сериясындағы ірі турнирде чемпион атанды
Макс Ферстаппен Нюрбургрингте: «Жарыс – тек жұмыс емес, ол менің өмірім»
Төрт дүркін әлем чемпионы Макс Ферстаппен бұл уик-эндте әйгілі Нюрбургрингт (Nürburgring Nordschleife) трассасында жарысқа шығады. Әлем чемпионатының жұлдызы тек «Формула-1»-мен шектелмей, төзімділік жарыстарында да өзін сынап көрмек.
Палео-диета: неандертальдік мәзір ме, әлде уақытша сән бе?
Ата-бабамыз секілді ет, балық пен жидекке сүйеніп, нан мен сүт өнімдерінен бас тарту — шынымен де денсаулыққа жол ма? Бір кездері жұлдыздар мен фитнес-блогерлер ұран еткен палео-диета бүгінде дағдарысқа тірелгендей.
Бұл күн өміріңізді өзгерте ме? 13 қыркүйекке арналған жұлдыз-жорамалы
13 қыркүйек күтпеген өзгерістер мен жаңа мүмкіндіктерге толы болмақ. Ай торпақтардан егіздерге ауысып, тұрақтылықтан қарым-қатынас пен белсенді әрекетке қарай итермелейді. Бұл күн кәсіби табыстарға, тосын таныстықтарға және махаббаттағы жаңа сезімдерге жол ашады. Әр жұлдыз белгісін не күтіп тұрғанын біліп алыңыз!
«Құттықтауларды күтемін»: Қайрат Нұртастың 11-сыныпта оқитын қызы жаңа көлігімен мақтанды
Қазақстандық эстрада жұлдызы Қайрат Нұртастың қызы Алау әлеуметтік желіде ерекше жаңалығын жариялады. Ол Instagram парақшасына жаңа кроссовермен түскен суретін көрсетіп, жанкүйерлерінен құттықтау күтетінін жазды.
Жартылай финалдағы драма: Графеева жеңісті қолдан беріп, қолаға тоқтады
Англияның Ливерпуль қаласында өтіп жатқан бокстан әлем чемпионатында (World Boxing) Қазақстан құрамасының алғашқы финалдық мүмкіндігі үзілді.
Әли Оқапов: «Дауысымнан айырылып қаламын ба деп қорқамын»
Қазақ эстрадасының танымал әншісі Әли Оқапов «Kezdesu» бағдарламасына берген сұхбатында өзінің ең үлкен қорқынышы туралы ашық айтты. Өнер иесі бірнеше жылдардан бері сирек кездесетін дисфония дертімен күресіп жүргенін мәлімдеді.
Андре Онана енді Түркия чемпионатында ойнайды
Камерундық қақпашы Андре Онана «Манчестер Юнайтедтен» «Трабзонспорға» жалға өтті. Келісім 2026 жылдың жазыңа дейін жалғасады. Түркиялық клубтың ресми парақшасындағы хабар жанкүйерлер арасында қызу талқыға түсті.
Формула-1: Боттас Cadillac тестіне шықпайды – Переске жол ашылды ма?
Cadillac командасы Формула-1 тарихындағы алғашқы маусымына қызу дайындалып жатыр. Бірақ жоспардағы басты тосынсыйдың бірі — Валттери Боттас қатысуы тиіс болған тесттер — болмайтын болды. Себебі Mercedes өз пилотын бәсекелеске уақытша да бермеді.
Сербиядан қуылған чемпион: Неге Джокович туған елін тастап, Грекияға қоныс аударды?
Әлемнің 24 дүркін «Үлкен дулыға» чемпионы Новак Джокович туған елінен қол үзіп, отбасымен бірге Грекияға көшті. Белградтағы билік оны студенттік наразылықтарды қолдағаны үшін «опасыз» деп айыптаса, серб жұлдызы енді Афинада жаңа өмір бастап, тіпті жеке турнирін де сонда көшіруге бел буды.
Ювентустың 60 млн еуролық бас ауруы: Дуглас пен Нико қайта орала ма?
«Ювентус» жазғы трансфер терезесінде екі ауыр ойыншыдан құтылғандай болды. Бірақ клуб жанкүйерлері үшін бұл әлі соңғы нүкте емес. Дуглас Луис пен Нико Гонсалес жаңа клубтарында өзін дәлелдемесе, 2026 жылы Туринге қайта оралып, клубқа 60 млн еуроға жуық шығын әкелуі мүмкін.