Нұрғалиева Сая
Сая Нұрғалиева — penalty.kz сайтының спорт шолушысы, басылымда 2024 жылдан бері жазады. Оның негізгі бағыттары — жекпе-жек түрлері, футбол және теннис, сонымен қатар күнделікті жаңалықтар мен әртүрлі спорт тақырыбындағы материалдар. Автордың мәтіндерінде Бибісара Асаубаеваның шахмат турнирлеріндегі жолы, Елена Рыбакина мен Соня Жиенбаеваның WTA сында өнер көрсетуі, "Қайрат" пен "Астана" клубтарының жаңалықтары, қазақ күресі, таеквондо, джиу-джитсу және жеңіл атлетикадан әлем, Азия, Орталық Азия чемпионаттарындағы медальдар туралы жиі айтылады. Жалпы саны екі мыңнан астам жарияланымның авторы.
Формула-1: Альберт-паркте Оскар Пиастридің трибунасы ашылады
Келер жылы Мельбурндегі Австралия Гран-приінде алғаш рет Оскар Пиастриге арналған трибуна ашылады. Бұл туралы McLaren командасының жас пилоты жанкүйерлерге арнаған бейнеқұттықтауында хабарлады.
Диетологтар кеңесі: Төзімділікті арттыратын суперфудтар
Белсенді өмір салтын ұстанатындар үшін дұрыс тамақтану – денсаулықтың да, ұзақ уақыт күш-қуаттың да кепілі. Диетологтар кейбір тағамдар төзімділікті арттырып, физикалық әрі ой белсенділігін күшейтетінін атап өтеді.
Қайрат Нұртас пен Жұлдыз Әбдукәрімова бесінші рет сәбилі болды (ВИДЕО)
Қазақстандық шоу-бизнестегі ең танымал жұптардың бірі – әнші Қайрат Нұртас пен актриса Жұлдыз Әбдукәрімова отбасында қуанышты жаңалық болды. Жұлдыз бесінші рет ана атанды.
«Милан» жаңа форвард іздейді: Хойлунд па, Влахович па?
Қазір «Миланның» басты мақсаты – жаңа орталық шабуылшы табу. Негізгі нұсқалардың бірі – «Манчестер Юнайтед» форварды Расмус Хойлунд. Бірақ спорт директоры Игли Таре күтпеген жерден Душан Влаховичтің де тізімде екенін ашық айтты.
Хэмилтон Ferrari-ді қайта жасақтамақ: 2026 болид қалай өзгереді?
Ferrari-ге келген Льюис Хэмилтон үшін бұл маусым оңай болған жоқ. Жеті дүркін әлем чемпионы жаңа командаға тез бейімделе алмай, бірқатар қиындықтарға тап болды.
100 жылдық бокс мерейтойы: Геннадий Головкин Венгрияда құрметті қонақ атанды
Қазақстан Ұлттық Олимпиадалық комитетінің президенті және World Boxing ұйымының Олимпиадалық комиссия төрағасы Геннадий Головкин Венгрияда өткен тарихи шараға қатысты.
Лука Модрич ресми түрде "Милан" үшін дебют жасады (ВИДЕО)
Хорватияның әйгілі жартылай қорғаушысы Лука Модрич "Милан" сапындағы алғашқы ресми кездесуін өткізді. Италия кубогы аясында өткен матчта "россонеридің" қарсыласы "Бари" болды. Туриндік командаға қарсы ойында миландықтар 2:0 есебімен жеңіске жетті.
Михаил Кукушкин жартылай финалда: Қазақстандық ардагер US Open–2025 іріктеуінде жарқырады
Қазақстандық теннис ардагері Михаил Кукушкин АҚШ ашық чемпионатының (US Open–2025) іріктеу турнирінде жартылай финалға шықты. 37 жастағы спортшы 1/4 финалда италиялық Андреа Пеллегриноны сенімді түрде жеңіп, өз мүмкіндігін тағы бір мәрте дәлелдеді.
Кик-фит: Стрессті жеңіп, артық салмақтан арылудың заманауи жолы
Кик-фит аэробика – фитнестің ең жас әрі қарқынды бағыттарының бірі. Ол классикалық аэробика элементтерін шығыс жекпе-жектерінің (таэквондо, карате, кикбоксинг) техникасымен біріктіреді. Атауындағы «Кик» сөзі «кардио, интенсивтілік, кондиция» мағынасын береді.
Карлос Алькарас небәрі 23 минутта Цинциннати чемпионы атанды!
ATP Masters Cincinnati Open финалы үлкен интрига тудырған еді. Кортқа әлемнің үздік теннисшілері — Карлос Алькарас пен өткен жылғы чемпион Янник Синнер шықты. Бірақ матч күтпеген жерден ерте аяқталды.
"Құны 50 млн теңге": Гүлзира Айдарбекованың көлігін көпбалалы ана ұтып алды
Танымал продюсер әрі Қайрат Нұртастың анасы жуырда өзінің оқырмандары арасында ұтыс ойынын ұйымдастырған болатын.
"Джей Ло қиналып қалды". Айқын Төлепберген Садраддинді сыннан қорғады (ВИДЕО)
Алматыдағы Джей Ло концерті кезінде сынға іліккен Садраддинді Айқын Төлепберген қорғап, “стадионда жанды дауыста ән айту оңай емес, бұл – ұйымдастырушылардың кінәсі” деп мәлімдеді.
«Реал» жаттығуындағы жанжал: Алонсоның шешімі Винисиусты ашуландырды
Мадридтің "Реалы" Вальдебебас базасында өткізген жаттығуда күтпеген жағдай орын алды. Don Balon таратқан мәліметке сүйенсек, бразилиялық шабуылшы Винисиус Жуниор мен бас бапкер Хаби Алонсо арасында жанжал шыққан.
Калория калькуляторы: Салмақ тастау мен бұлшықет қосудағы басты қару
Спорттық нәтижелерге жету немесе дене пішінін жақсарту үшін ең маңызды қадамдардың бірі – калорияны дұрыс есептеу. Дене салмағын азайту, бұлшықет массасын арттыру немесе қолда бар салмақты сақтау – бәрі адамның күнделікті қанша энергия тұтынатынына байланысты.
Энцо Ферраридің соңғы механигі өмірден озды… Лео Турини жүрекжарды сөз айтты
Белгілі итальяндық спорт журналисі Лео Турини соңғы күндері үлкен қайғыға тап болды. Оның көпжылдық досы әрі әйгілі Ferrari командасының бұрынғы механигі Роландо Левони дүниеден өтті.
Қадыров Хамзат Чимаевқа чемпиондық белбеуді иеленген сәтте құттықтау жолдады
Шешенстан Республикасының басшысы Рамзан Қадыров аралас жекпе-жек жұлдызы Хамзат Чимаевты UFC 319 турниріндегі жеңісімен құттықтады.
Naiza промоутері қолдаған Әліби Ыдырыс: жеңілістің ар жағында не жатыр?
Қазақстандық аралас жекпе-жек шебері Әліби Ыдырыс UFC-дің әйгілі шоуы The Ultimate Fighter (TUF) финалына шығып, тарихқа енді. Ол осы турнирдің шешуші жекпе-жегінде америкалық Джозеф Моралеске тұншықтыру әдісінен кейін есе жіберді.
Жаңа заман дуэлі: Алькарас пен Синнер финалда тағы да кездеседі
Испаниялық жұлдыз Карлос Алькарас Цинциннати ATP 1000 турнирінің финалында Янник Синнермен жолығады. Бұл олардың соңғы үш айдағы төртінші финалдық текетіресі болмақ.
Тәуелсіз Қазақстанның басты спорт мерекесі: 20 жылдық тарихы бар күн
17 тамыз Қазақстанда дәстүрлі Спорт күні аталып өтуде. Бұл мереке алғаш рет 2004 жылы ресми күнтізбеге енгізілген және жыл сайын тамыз айының үшінші жексенбісінде атап өтіледі. Биыл ел аумағында 150-ден астам мерекелік спорттық шаралар ұйымдастырылмақ.
Ламин Ямальдың өр мінезі: «Барселона» ішінде алғашқы дағдарыс
18 жастағы қанат шабуылшысы Ламин Ямаль «Барселонаның» негізгі ойыншыларының біріне айналды. Алайда Don Balon мәліметтеріне сүйенсек, жас футболшының алға ұмтылысы мен мінез-құлқы команданың ішінде белгілі бір түсініспеушіліктер тудыра бастаған.