Нұрғалиева Сая
Сая Нұрғалиева — penalty.kz сайтының спорт шолушысы, басылымда 2024 жылдан бері жазады. Оның негізгі бағыттары — жекпе-жек түрлері, футбол және теннис, сонымен қатар күнделікті жаңалықтар мен әртүрлі спорт тақырыбындағы материалдар. Автордың мәтіндерінде Бибісара Асаубаеваның шахмат турнирлеріндегі жолы, Елена Рыбакина мен Соня Жиенбаеваның WTA сында өнер көрсетуі, "Қайрат" пен "Астана" клубтарының жаңалықтары, қазақ күресі, таеквондо, джиу-джитсу және жеңіл атлетикадан әлем, Азия, Орталық Азия чемпионаттарындағы медальдар туралы жиі айтылады. Жалпы саны екі мыңнан астам жарияланымның авторы.
Реформердегі пилатес: пайдасы, ерекшелігі және жаңадан бастаушыларға кеңестер
Реформер — пилатеске арналған арнайы жаттығу құрылғысы. Оны осы әдістің негізін қалаушы Джозеф Пилатес шамамен 100 жыл бұрын ойлап тапқан. Алғашында реформер Ұлыбритания ауруханаларында жарақаттан кейін қайта жүруді үйреніп жатқан науқастардың оңалтуында қолданылған.
Сәкен Майғазиев той трансляциясынан салық төлейді
Үкімет отырысынан кейін Қаржы министрі Мәди Такиевке онлайн-концерттер мен үйлену тойларының тікелей эфирінен түскен табысқа салық салу мәселесі жөнінде сұрақ қойылды.
Льюис Хэмильтонның Ferrari-мен келісімшартындағы құпия ашылды
Маранелло командасындағы алғашқы маусым Льюис Хэмильтон үшін ойдағыдай өтіп жатқан жоқ. Әлемнің жеті дүркін чемпионы да, Ferrari ұжымы да үлкен жетістіктер күткен еді, алайда 2025 жылғы жағдай бұл үміттерді толық ақтамады.
"Сити" 110 млн еуро тұратын жұлдызға жаңа ұсыныс жасады
"Манчестер Сити" Родримен жаңа келісімшартқа отырмақ. Белгілі инсайдер Фабрицио Романоның хабарлауынша, клуб ойыншыға 2029 жылдың маусымына дейінгі ұзартылған келісімшарт ұсынуға дайын.
Футболдағы ең қымбат ұсыныс: Роналдудың 5 миллиондық махаббат символы
Португалия құрамасы мен "Әл-Наср" клубының жұлдызы Криштиану Роналду сүйіктісі Джорджина Родригеске құны 5 миллион доллар тұратын жүзік сыйлады.
B12 дәрумені: Ми мен қанға қажетті “алтын” компонент
В12 – жүйке жүйесінің жұмысы мен қан түзу үшін таптырмас дәрумен. Рационға қажетті өнімдерді қосу арқылы оның жетіспеушілігінің алдын алуға болады. Ал егер тағамнан жеткілікті алу қиын болса, дәрігердің кеңесімен арнайы қоспалар қабылдауға болады.
Сенсацияға дайын болыңыз: Серхио Перес жаңа командаға өтеді ме?
Формула 1-де жазғы үзіліс кезінде ресми жаңалықтар аз болғандықтан әртүрлі сыбыстардың қарқыны әдеттегіден артады. Британдық PlanetF1 порталының мәліметінше, алдағы апталарда Серхио Перестің Cadillac F1 командасымен келісімшартын растау жоспарланған.
Сәбина Алтынбекова Қазақстанда қай клубтың намысын қорғайды?
Қазақстанның ең танымал волейболшысы Сәбина Алтынбекова жаңа маусымды өз елінде өткізбек.
Олимпиада чемпионы жігітін соққыға жыққаны үшін қамауға алынды (ВИДЕО)
Париж-2024 Олимпиадасының чемпионы Ша’Карри Ричардсон әуежайда жігітімен жанжалдасып, ұрып жібергені үшін қамауға алынды. АҚШ-тың 25 жастағы жеңіл атлеті 20 сағат қамауда болды.
Криштиану Роналдуның жаңа серігі – Кингсли Коман! Трансфер құны таңқалдырды
Сауд Арабиясының «Әл-Наср» клубы жұлдызды құрамын тағы бір әлемдік деңгейдегі ойыншымен толықтырды. Белгілі футбол инсайдері Фабрицио Романо хабарлағандай, франциялық вингер Кингсли Коман 30 миллион еуроға саудиялық клубқа ауысты.
“Сити” жұлдызы “Эвертонға” жалға кетті
Белгілі трансфер инсайдері Фабрицио Романо хабарлағандай, “Манчестер Сити” мен “Эвертон” Джек Грилишті 2025/26 маусымына жалға беру туралы келісімге келді.
Макс Ферстаппен – Формула-1 тарихындағы «ең ықпалды» пилот па?
Формула-1 аңызы мен Red Bull Racing басшыларының бірі Макс Ферстаппеннің талантын, тәртібін және спортқа деген адалдығын ерекше атап өтті. Лоран Мекьес пен Эмерсон Фиттипальди пікірінше, нидерландтық пилот – жаңа буынға шабыт беретін, кез келген болидті жеңіске жеткізетін бірегей тұлға.
Концерттен кейінгі хаос: Ташкенттің басты аренасы жабылды
Өзбекстан астанасындағы «Бунёдкор» стадионында қазір шұғыл жөндеу жұмыстары жүріп жатыр. Бұл аренада ұлттық құрамамен қатар, «Бунёдкор» клубы да өз матчтарын өткізеді. Алайда америкалық әнші Дженнифер Лопестің концерті алаңдағы дренаж жүйесін істен шығарып, газонды толығымен жойған.
Тамақтану мифтерін жоққа шығарамыз: пайдасы бар 5 «зиянды» өнім
Көпшілікке пайдалы тағамдар да жалған сенімдерден зардап шегеді. Біз бүгін денсаулыққа қауіп төндірмейтін, керісінше, пайдалы бес өнім жайлы мифтерді тарқатамыз.
"Әрине, иә!" Роналдуды 10 жыл күткен Джорджина Родригес тұрмысқа шығатын болды
Он жылдық махаббат тарихы жаңа белеске шықты – Криштиану Роналду сүйіктісі Джорджина Родригеске үйлену туралы ұсыныс жасап, сақина сыйлады.
Гроссмейстер Жансая Әбдімәлік ана атанды (ФОТО)
Белгілі қазақстандық шахматшы, халықаралық гроссмейстер Жансая Әбдімәлік ана атанды. Бұл қуанышты жаңалықты спортшының өзі әлеуметтік желідегі парақшасында жариялады.
Тимоти Веа «Марсельге» ауысып, әкесінің әйгілі мұқабасын қайталады
Француздың «Марсель» клубы ресми түрде АҚШ құрамасының шабуылшысы Тимоти Веаның туриндік «Ювентустан» ауысқанын жариялады. 25 жастағы футболшы қазірдің өзінде команда базасына келіп, жаттығуларға кірісіп кетті.
Бұлшықет жадының құпиясы: жылдам формаға оралудың ғылыми тәсілі
Спортпен ұзақ үзілістен кейін қайта айналысып, бұрынғы формаңызға тез оралған кезіңіз болды ма? Бұл – бұлшықет жады (мышечная память) деп аталатын феномен.
Елена Рыбакина Цинциннатидегі турнирде керемет камбэк жасады
Қазақстанның бірінші ракеткасы, әлемдік WTA рейтингінде 12-орында тұрған Елена Рыбакина Цинциннати WTA 1000 сериялы турнирді жеңіспен бастады.
«Борнмут» жұлдызы енді ПСЖ қорғанысын күшейтеді
«Борнмут» пен Украина құрамасының қорғаушысы Илья Забaрный мансабын Францияда жалғастырады.