Фитнес

Фитнес 03.09.2025, 06:27

Қартаюды баяулататын тағамдар: нутрициолог кеңестері

Фитнес 02.09.2025, 06:40

Қуырылған картоп: Дәмінен бас тартпай, денсаулыққа зиян келтірмей жеудің жолы

Фитнес 01.09.2025, 08:30

Қыркүйек айының 7 суперфуды: жаңа маусымды қуатпен бастайық

Фитнес 31.08.2025, 08:30

Сізді артық салмаққа итермелейтін жасырын қауіп: «Тамақ шуы» деген не?

Фитнес 30.08.2025, 08:30

Спортшылардың құпиясы: таңды неге лимонды сумен бастау керек?

Фитнес 29.08.2025, 06:15

Иммунитетті қалай қорғап, күздің сұлулығын тамашалауға болады?

Фитнес 28.08.2025, 06:20

Жұмыста артық салмақ қоспай, қалай тамақтануға болады?

Фитнес 27.08.2025, 06:07

Жүзудің жаңа трендтері: баяу жүзу, флоатинг және ақылды бассейндер

Фитнес 25.08.2025, 06:30

Чиа дәндері: Қан қысымы мен холестеринді төмендететін табиғи өнім

Фитнес 24.08.2025, 08:40

Күніне 10 минут: аяғыңыздағы ауырлық пен ісінуді жеңілдететін қарапайым жаттығулар

Фитнес 23.08.2025, 08:30

Джампинг: жаттығу емес, адреналин мен көңілдің көтерілуі

Фитнес 22.08.2025, 06:05

Экспресс-диета: сұлулыққа апара ма, әлде аурудың бастауы ма?

Фитнес 21.08.2025, 06:15

Фоам-роллер: Жаттығудан кейінгі ауырсынуды жеңілдетудің ең оңай жолы

Фитнес 20.08.2025, 06:00

Диетологтар кеңесі: Төзімділікті арттыратын суперфудтар

Фитнес 19.08.2025, 06:00

Кик-фит: Стрессті жеңіп, артық салмақтан арылудың заманауи жолы

Фитнес 18.08.2025, 07:30

Калория калькуляторы: Салмақ тастау мен бұлшықет қосудағы басты қару

Фитнес 17.08.2025, 07:30

Плато әсері: Жаттығу мен диета неге нәтиже бермейді?

Фитнес 16.08.2025, 07:30

Кептірілген жемістер: Дұрыс тамақтану мен салмақ тастаудағы табиғи көмекші

Фитнес 15.08.2025, 08:20

Жұмыс салмағын қалай дұрыс есептеу керек: күш, масса және төзімділік үшін нұсқаулық

Фитнес 14.08.2025, 08:30

Реформердегі пилатес: пайдасы, ерекшелігі және жаңадан бастаушыларға кеңестер