Фитнес

Фитнес 28.08.2025, 06:20

Жұмыста артық салмақ қоспай, қалай тамақтануға болады?

Фитнес 27.08.2025, 06:07

Жүзудің жаңа трендтері: баяу жүзу, флоатинг және ақылды бассейндер

Фитнес 25.08.2025, 06:30

Чиа дәндері: Қан қысымы мен холестеринді төмендететін табиғи өнім

Фитнес 24.08.2025, 08:40

Күніне 10 минут: аяғыңыздағы ауырлық пен ісінуді жеңілдететін қарапайым жаттығулар

Фитнес 23.08.2025, 08:30

Джампинг: жаттығу емес, адреналин мен көңілдің көтерілуі

Фитнес 22.08.2025, 06:05

Экспресс-диета: сұлулыққа апара ма, әлде аурудың бастауы ма?

Фитнес 21.08.2025, 06:15

Фоам-роллер: Жаттығудан кейінгі ауырсынуды жеңілдетудің ең оңай жолы

Фитнес 20.08.2025, 06:00

Диетологтар кеңесі: Төзімділікті арттыратын суперфудтар

Фитнес 19.08.2025, 06:00

Кик-фит: Стрессті жеңіп, артық салмақтан арылудың заманауи жолы

Фитнес 18.08.2025, 07:30

Калория калькуляторы: Салмақ тастау мен бұлшықет қосудағы басты қару

Фитнес 17.08.2025, 07:30

Плато әсері: Жаттығу мен диета неге нәтиже бермейді?

Фитнес 16.08.2025, 07:30

Кептірілген жемістер: Дұрыс тамақтану мен салмақ тастаудағы табиғи көмекші

Фитнес 15.08.2025, 08:20

Жұмыс салмағын қалай дұрыс есептеу керек: күш, масса және төзімділік үшін нұсқаулық

Фитнес 14.08.2025, 08:30

Реформердегі пилатес: пайдасы, ерекшелігі және жаңадан бастаушыларға кеңестер

Фитнес 13.08.2025, 08:00

B12 дәрумені: Ми мен қанға қажетті “алтын” компонент

Фитнес 12.08.2025, 08:00

Тамақтану мифтерін жоққа шығарамыз: пайдасы бар 5 «зиянды» өнім

Фитнес 11.08.2025, 08:00

Бұлшықет жадының құпиясы: жылдам формаға оралудың ғылыми тәсілі

Фитнес 10.08.2025, 08:00

Бойыңызды өсіремін десеңіз… Ғалымдар амалын тапты

Фитнес 09.08.2025, 08:30

Тейптер: сән бе, әлде спорттағы тиімді құрал ма?

Фитнес 08.08.2025, 08:30

Жазғы бассейндердегі жасырын қауіптер: Хлор иісі шын мәнінде не жасырады?