Фитнес

Фитнес 07.08.2025, 08:00

Жазда ішетін пайдалы таңғы астар: жеңіл және сергітетін 6 рецепт

Фитнес 06.08.2025, 08:00

Фитнес-трекерлер: жолсерік пе, әлде жаттығуға кедергі ме?

Фитнес 04.08.2025, 08:30

Жақсы ұйқы үшін қалай тамақтанған жөн? Ғалымдар ұсынған өнімдер тізімі

Фитнес 02.08.2025, 07:37

Сағат 6-дан кейін тамақтануға бола ма? Барлық мифті жоққа шығарамыз

Фитнес 01.08.2025, 07:30

15 минут — 200 калория! Қарапайым құралмен артық салмақтан құтыл

Фитнес 31.07.2025, 07:30

Спортшылар жасырып келген құпия: майдан арылып, рельефті денеге жетудің жолы

Фитнес 30.07.2025, 08:00

Мінезіңіз бен дене құрылымыңызға сай спорт түрін таңдаңыз!

Фитнес 29.07.2025, 10:10

Дәрігерлер де мақұлдайды: Сайкл — ең қауіпсіз кардио!

Фитнес 28.07.2025, 07:00

Глютенсіз өнімдер: пайдасы бар ма, әлде тек тренд па?

Фитнес 27.07.2025, 08:30

365 күндік трансформация: дене мен сана қалай жаңарады?

Фитнес 26.07.2025, 12:10

Диетологтар кеңесі: Қауын мен қарбызды қашан жеген дұрыс?

Фитнес 24.07.2025, 08:44

Қазақстанда жаңа спорт түрі хитке айнала ма?

Фитнес 23.07.2025, 08:00

Жасарту, дене саулығы және энергия: Денсаулықты жақсартатын тағамдар тізімі

Фитнес 21.07.2025, 22:30

Ғалымдар дабыл қақты: Өтірік күлкі – денсаулықтың жауы

Фитнес 21.07.2025, 08:09

Протеин коктейльдері — алдау ма? Бұлшықетті табиғи жолмен өсіріңіз!

Фитнес 19.07.2025, 08:00

Дұрыс тамақтану – рельефті дененің кілті!

Фитнес 18.07.2025, 07:18

Жазда қандай шай ішу керек?

Фитнес 17.07.2025, 06:30

Артық салмақ пен күйзелісті ұмытқыңыз келе ме? Жүзуді бастаңыз!

Фитнес 16.07.2025, 07:30

Жаздың дәмі мен денсаулықтың көзі – өріктің пайдасы

Фитнес 15.07.2025, 07:00

Бұлшықет өсіргің келсе – мына 20 минуттық жаттығу әдісі сен үшін!