Жаттығу
Аптап ыстықта жаттығу ағзаға қалай әсер етеді?
Жаз мезгіліндегі аптап ыстықта физикалық жаттығулар жасау ағзаға әдеттегіден жоғары салмақ түсіруі мүмкін.
Дастан Сәтпаев жаңа клубында алғашқы жаттығуын өткізді (ВИДЕО)
Ағылшындық клуб қазақстандық футболшының жаңа командамен бірге дайындыққа кіріскен сәттерін жариялады.
Хабиб Нурмагомедов мансабындағы ең ауыр жекпе-жекті атады
UFC-дің жеңіл салмақтағы экс-чемпионы кәсіби мансабындағы ең қиын жекпе-жек қайсысы болғанын айтты.
Шавкат Рахмонов "Қазақстандық Макгрегорды" үшбұрыш әдісімен тұншықтырып тастады (ВИДЕО)
"Номад" қарсыласын "үшбұрыш" әдісімен берілуге мәжбүр етті.
Хаби Алонсо Дастан Сәтпаевке жеке нұсқау берді (ВИДЕО)
"Челсидің" бас бапкері Гонконгтегі ашық жаттығу кезінде Қазақстан құрамасының шабуылшысымен жеке жұмыс істеді.
Шавкат Рахмонов "Қазақстандық Макгрегорге" қарсы шықты (ВИДЕО)
UFC-де жеңілмеген Шавкат Рахмонов ауыр тізе жарақатынан кейін бабына келуді жалғастырып жатыр.
Шавкат Рахмонов Асу Алмабаевпен күресті (ВИДЕО)
Шавкат Рахмонов октагонға оралуға дайындықты жалғастырып жатыр.
"Дағыстандық қазақ" Пейджбен реванш үшін UFC турниріне араласуға дайын
UFC-дің орта салмақтағы файтері Шарабутдин Магомедов Майкл Пейджден жеңілістің есесін қайтаруға ынталы.
"Ақтөбе" "Ливерпульдің" бұрынғы бапкеріне берешек
Ауттан доп лақтыру бойынша танымал маман Томас Гроннемарк "Ақтөбе" ФК өз қызметі үшін әлі күнге дейін ақы төлемегенін мәлімдеді.
"Челси" Дастан Сәтбаевты негізгі құрамға қосты
Лондондықтар Австралияның "Вестерн Сидней Уондерерс" командасына қарсы өтетін жолдастық матчқа арналған бастапқы құрамын жариялады.
Жозе Моуринью "Реалдан" кетуі мүмкін бес футболшыны анықтады
Мадридтік "Реалдың" бас бапкері жаңа маусым қарсаңында команданың құрамын қайта жасақтауды жоспарлап отыр.
Шавкат Рахмонов Фаниль Рафиковпен спарринг өткізді (ВИДЕО)
Dar Pro Team командасының баспасөз қызметі жеңіліп көрмеген отандасымыздың кезекті жаттығуынан видео жариялады.
"UFC белбеуін алғысы келеді": Елдос Сметов ММА жаттығуында көзге түсті (ВИДЕО)
Дзюдодан Париж Олимпиадасының жеңімпазы бұл жолы татамиде емес, ММА жаттығу залында бой көрсетті.
Шавкат Рахмонов октагонға оралуға дайындалып жатыр (ВИДЕО)
Қазақстандық UFC жұлдызы ұзақ үзілістен кейін қайтадан жаттығуға кірісті.
Дастан Сәтпаевтың "Челсидегі" алғашқы жаттығуынан кадрлар жарияланды
"Қайрат" ФК бақылау кеңесінің төрағасы Қайрат Боранбаев 17 жастағы шабуылшымен Кобхэмдегі базада кездесіп, оның жаңа ортаға бейімделуі туралы айтты.
"7-8 келі салмақ қуамын": Абылайхан Жүсіпов диетолог, бургер және ет туралы айтты
29 жастағы қазақстандық боксшы салмақ қуу процесі, жеке диетологпен жұмысы, тәртіп пен қалпына келу режимі туралы айтты.
Михаил Шайдоров Зарина Диастан теннис сабағын алып, мәнерлеп сырғанаумен салыстырды (ВИДЕО)
Қазақстандық теннисші Зарина Дияс әлеуметтік желіде 2026 жылғы Олимпиада чемпионы, мәнерлеп сырғанаушы Михаил Шайдоровпен бірге түсірілген видеоны жариялады. Бейнежазбада Шайдоров теннис ойнап көріп, бұл спорт түрінің мәнерлеп сырғанаумен ұқсастығын айтты.
Жәнібек Әлімханұлы салмақ қууға кірісті (ВИДЕО)
Кәсіпқой боксшы Жәнібек Әлімханұлы мен оның менеджері Берік Сұлтан алдағы маңызды жекпе-жекке дайындық барысы туралы мәлімдеді.
Шавкат Рахмонов жаттығу залына қайта оралды (ВИДЕО)
Бұл туралы спортшы дайындалатын Dar Team командасы хабарлады.
Махмұд Сабырхан бауыры Төреханмен бірге түскен суретін жариялады
Қазақстандық танымал боксшы Махмұд Сабырхан әлеуметтік желідегі парақшасында бауыры Төреханмен бірге түскен жаңа суретін көрсетті.