денсаулық
Бекхэмнің жасырын операциясы: Бұл туралы ешкім білген жоқ!
Британдық The Sun басылымы хабарлауынша, футбол әлемінің ең танымал жұлдыздарының бірі, "Интер Майами"» клубының иесі Дэвид Бекхэм 22 жыл бойы ауырсынуды елемей жүрген жарақатына ақыры операция жасатты.
Мидың жасырын режимі: Тек 20 минут ұйықтаңыз!
Қысқа әрі терең ұйқы шығармашылық серпіліс пен күтпеген шешімдерге жетуге көмектеседі.
SPF қолданбайсың ба? Онда спортпен қоштасуға дайын бол!
Күн сәулесі — өмірдің қайнар көзі, бірақ оның шектен тыс әсері теріге зиян келтіруі мүмкін. Ашық ауада жұмыс істейтіндер мен спортпен айналысатындар күн сәулесіне ерекше жиі ұшырайды. Сондықтан SPF (Sun Protection Factor) қолдану — жай ғана ұсыныс емес, міндетті сақтық шарасы болуы тиіс.
Суперфуд па әлде артық салмақтың себебі ме? Авокадо туралы шындық
Авокадо — жүрекке пайдалы майлар мен дәрумендерге бай сәнді суперфуд, бірақ артық жеу салмақ пен аллергияға әкелуі мүмкін.
Салмақ қоспайтын тағамдар: рационды жеңіл әрі пайдалы ету жолдары
Салмақ қоспайтын өнімдер бар ма? Нутрициолог Евгений Арзамасцевтің айтуынша, кейбір көкөністер мен қышқыл жемістер ағзаны калориямен жүктемей, керісінше қорыту кезінде энергия жұмсатады.
Күніне 30 минут — денсаулық пен сымбаттың құпиясы!
Қарбалас өмірде денсаулыққа уақыт табу қиын. Бірақ бар болғаны 30 минут спортпен айналысу — көңіл-күйді көтеріп, денсаулықты жақсартып, өмір сапасын арттыруға көмектесері сөзсіз. Бастысы — қадам жасау!
"Горилла" ішкеннен асқазаны тесілген (ВИДЕО)
Көкшетауда энергетик ішкен жасөспірімнің асқазаны жарылып кете жаздады.
Нобель лауреаты ұзақ өмір сүрудің сырын бөлісті
доктор Венкатраман Рамакришнан ұзақ өмір сүрудің үш негізгі қағидаты бар дейді.
Күн жылына бастады: кене шақса не істеу керек?
Мамандар саябақтар мен орманды аймақтарда қауіпсіздік шараларын ұмытпауға кеңес береді.
Жасырын қуат әлде қауіп-қатер? Допинг туралы Бәрін Біліп Алыңыз!
Допинг – спортшының күшін жасанды жолмен арттыратын құрал ба, әлде денсаулыққа қатер төндіретін қадам ба?
Генетика мен кофе: Кей адамдар үшін кофені азайтқан дұрыс – ғалымдар ескертеді
Кофе – әлемдегі ең кең таралған сергіткіш сусындардың бірі. Бірақ жақында жарияланған ғылыми зерттеу кей адамдар үшін кофе ішу зиянды болуы мүмкін екенін көрсетті.
Денсаулыққа зиян: бұл 5 өнім шылымнан да қауіпті!
Қазір әлемде зиянды әдеттер өте көп, ал шылым шегу – ең көп талқыланатын промблеманың бірі. Бірақ күнделікті тұтынатын кейбір тағамдар ағзаға темекіден де көбірек зиян тигізуі мүмкін. Денсаулыққа аса қауіпті 5 өнімді бірге қарастырайық!
Күніне екі литр су ішу – миф пе, әлде қажеттілік пе? Жаңа зерттеу ережелерді өзгертті
Бала кезімізден "күніне кемінде екі литр су ішу керек" деген кеңесті жиі естиміз. Бірақ бұл кеңес қаншалықты ғылыми негізделген?
Дәрігерлер: Бесік бала денсаулығына зиян
Ақ халаттылардың пікірінше, бесікте жатқан баланың қан айналымы бұзылып, сүйегі дұрыс жетілмейді.
Елімізде әр бесінші бала "энергетикке" құмар
Соның салдарынан қант диабеті ауруы дендеп кеткен.
Пресс жаттығуларын орындауда жіберілетін үш басты қателік
Бел аймағының денсаулығын қалай жақсарту керек? Фитнес маманы кеңес береді.
Ғалымдар 10 км жүгіруді алмастыратын таблетка ойлап тапты
Даниялық ғалымдар тобы май деңгейін төмендететін, бұлшықеттердегі метаболизмді жеделдететін және шаршататын жаттығуларсыз ағзаның төзімділігін айтарлықтай арттыратын таблетка жасап шығарды.